10 Aktivitas Ramah Sensorik untuk Anak dengan Autism

10 Desember 2024 • Linda Chen • 5 menit baca

Anak-anak dengan autism sering memiliki sensitivitas sensorik yang unik. Beberapa mungkin mencari stimulasi sensorik, sementara yang lain mungkin menghindarinya. Berikut adalah 10 aktivitas yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan sensorik anak Anda.

Memahami Sensitivitas Sensorik

Sebelum kita mulai, penting untuk memahami bahwa setiap anak berbeda. Apa yang menenangkan untuk satu anak mungkin membuat stres untuk yang lain. Selalu perhatikan isyarat anak Anda dan sesuaikan aktivitas sesuai kebutuhan.

10 Aktivitas Ramah Sensorik

1. Kotak Sensorik

Isi kotak dengan berbagai tekstur seperti:

Beras atau pasta kering
Pasir kinetik
Kacang-kacangan
Pom-pom atau bola kapas

Manfaat: Eksplorasi taktil, keterampilan motorik halus

2. Playdough Buatan Sendiri

Membuat dan bermain dengan playdough memberikan input sensorik yang kaya.

Resep sederhana:

2 cangkir tepung
1 cangkir garam
2 sendok makan minyak
Air secukupnya
Pewarna makanan (opsional)

3. Musik dan Gerakan

Mainkan berbagai jenis musik dan dorong anak Anda untuk bergerak:

Musik lembut untuk relaksasi
Musik upbeat untuk energi
Instrumen sederhana untuk eksplorasi suara

4. Aktivitas Air

Air adalah media sensorik yang luar biasa:

Bermain dengan gelembung
Menuang dan mengukur
Mandi busa dengan mainan
Melukis dengan air di luar

5. Ruang Tenang

Buat area khusus dengan:

Pencahayaan lembut atau lampu lava
Bantal dan selimut lembut
Mainan fidget
Headphone peredam suara

6. Aktivitas Proprioseptif

Aktivitas yang melibatkan tekanan dalam atau gerakan berat:

Mendorong atau menarik benda berat
Melompat di trampolin
Bermain dengan dempul terapeutik
Yoga untuk anak-anak

7. Kegiatan Memasak

Memasak melibatkan banyak input sensorik:

Mencampur dan mengaduk
Mengukur bahan
Mencium aroma
Mencicipi hasil

8. Seni dan Kerajinan

Eksplorasi kreatif dengan berbagai media:

Melukis dengan jari
Kolase dengan berbagai tekstur
Bermain dengan tanah liat
Menggambar dengan kapur di luar

9. Aktivitas Alam

Menghabiskan waktu di luar ruangan:

Berjalan di taman
Mengumpulkan daun atau batu
Berkebun
Mengamati burung atau serangga

10. Cerita Sensorik

Baca buku dengan elemen sensorik:

Buku dengan tekstur berbeda
Buku pop-up
Buku dengan suara
Buat cerita dengan props fisik

Tips untuk Sukses

Mulai Perlahan

Jangan memaksakan anak Anda. Biarkan mereka mengeksplorasi dengan kecepatan mereka sendiri.

Perhatikan Isyarat

Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda stres atau kewalahan, hentikan aktivitas dan berikan istirahat.

Konsistensi

Rutinitas dapat membantu anak-anak merasa aman. Coba jadwalkan aktivitas sensorik pada waktu yang sama setiap hari.

Dokumentasikan

Catat aktivitas mana yang disukai anak Anda dan mana yang tidak. Ini akan membantu Anda menyesuaikan pengalaman mereka.

Dukungan Teknologi

Aplikasi Ceriaku kami juga dapat membantu dengan:

Pengingat untuk aktivitas sensorik
Pelacakan respons anak terhadap berbagai aktivitas
Saran aktivitas yang dipersonalisasi

Kesimpulan

Aktivitas sensorik bukan hanya menyenangkan - mereka penting untuk perkembangan anak dengan autism. Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat membantu anak Anda mengeksplorasi dunia mereka dengan cara yang aman dan mendukung.

Punya aktivitas favorit? Bagikan dengan komunitas kami!